Многие, кто желает похудеть, выбирают низкокалорийную еду. В этом разделе я собираю рецепты легких и полезных блюд. Но увлекаться ими не стоит: все больше ученых говорят, что калории для хорошей фигуры — не главное.

Тыквенный суп с апельсиновым соком

Необычный тыквенный суп с апельсиновым соком

Из тыквы получаются радостные яркие красивые и вкусные супы. Сегодня мы усилим оранжевое настроение и добавим к традиционному осеннему овощу…

Читать полностью
Чатни из яблок

Рецепт чатни из яблок

Чатни – очень популярные соусы, важная часть индийской кухни. Их делают из фруктов и овощей, они бывают «вареные» или «свежие», более…

Читать полностью
Запеченные артишоки

Быстрая закуска – артишоки запеченные в духовке

Многие хозяйки предпочитают не связываться с артишоками, потому что не умеют их готовить или считают, что это сложно и трудоемко….

Читать полностью
Мидии в овощном соусе

Мидии в соусе с белым вином и овощами

По этому рецепту мидии получаются очень «естественными», они сохраняют свой натуральный вкус. Ингредиенты для мидий в овощном соусе 3 порции…

Читать полностью
Карри с ананасом по-ланкийски

Карри с ананасом по-ланкийски

Удивите друзей карри с ананасом. Это необычное для нас блюдо готовят на Шри-Ланке. Ингредиенты для карри с ананасом 3 порции…

Читать полностью